SPFとPAの意味と、生活シーン別の選び方
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SPFとPAは、それぞれ異なる紫外線への防御の目安を示す表示です。数値が高いほど良いというより、シーンに合わせて選ぶほうが使い続けやすくなります。
この記事の比較基準
- シーン
- 屋内中心か屋外中心か
- 塗り直し
- こまめに塗れる環境か
- 使用感
- 毎日使えるか
- 落としやすさ
- 洗浄方法が合っているか
SPFとPAが示すもの
SPFは主にUVBに対する防御の目安を数値で、PAは主にUVAに対する防御の目安を「+」の数で示します。いずれも規定量を塗ったときの試験に基づく表示です。
実際の使用量が少ないと、表示どおりの数値どおりにはなりません。量と塗り直しが実用面では重要になります。
- SPF：UVBへの目安
- PA：UVAへの目安
- 表示は規定量塗布時の試験値
- 量と塗り直しが実用の鍵
紫外線対策とベースの掲載アイテム
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KANEBO
クリーム イン デイ
購入する- クリーム・バームとして化粧ノリを整えるベースケアのカテゴリに掲載
- こっくり／軽めなどテクスチャーの記載を最初に確認
- なじみやすさが選び分けの分かれ目
向いている人
- ・化粧ノリを整えるベースケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・クリーム・バームを今のケアに足すか迷っている人
価格
- 価格の目安
- 約6,000円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
コスメデコルテ
リポソーム アドバンストリペアセラム
購入する- 美容液として化粧ノリを整えるベースケアのカテゴリに掲載
- 注目したい配合成分の記載を最初に確認
- なじみやすさが選び分けの分かれ目
向いている人
- ・化粧ノリを整えるベースケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・美容液を今のケアに足すか迷っている人
価格
- 価格の目安
- 約12,000円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
d'Alba
ホワイトトリュフ ファーストスプレーセラム
購入する- 美容液として化粧ノリを整えるベースケアのカテゴリに掲載
- 注目したい配合成分の記載を最初に確認
- なじみやすさが選び分けの分かれ目
向いている人
- ・化粧ノリを整えるベースケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・美容液を今のケアに足すか迷っている人
価格
- 価格の目安
- 約3,500円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
シーン別の目安
通勤や買い物など日常の外出中心なら、無理なく毎日塗れる使用感を優先する人が多いです。屋外での長時間の活動やレジャーでは高い数値の製品を選び、こまめな塗り直しを行います。
汗や水に触れる場面では耐水性の表示も確認しましょう。
使い方の基本
規定量をムラなく塗り、時間が経ったら塗り直します。首や耳、手の甲など塗り忘れやすい部位も意識しましょう。
落とすときは製品の指示に従い、必要ならクレンジングを使います。
よくある質問
- Q. 数値は高いほうがいいですか？
- A. シーンに合わせて選ぶほうが現実的です。日常では続けやすさも重要です。
- Q. 化粧下地のSPFで足りますか？
- A. 量が少なくなりがちなので、屋外時間が長い日は日焼け止めを併用しましょう。
- Q. 曇りでも必要ですか？
- A. 紫外線は曇りの日にも届きます。使う人が多いです。