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背中や胸元の肌あれが気になるときのケア

2026-08-28 公開約7分執筆:BISELIA 編集部

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背中や胸元は、シャンプーやトリートメントのすすぎ残し、汗、衣類の摩擦などが重なりやすい部位です。順番と洗い方を見直すことから始めましょう。

この記事の比較基準

順番
髪を洗ってから体を洗えているか
すすぎ
背中まで流せているか
衣類
通気性と清潔さ
保湿
乾燥させていないか

入浴の順番を見直す

髪を洗ってから体を洗う順番にすると、シャンプーやトリートメントの成分が背中に残りにくくなります。

すすぎは背中まで意識して流します。髪を上げてから流すと残りにくくなります。

  • 髪→体の順で洗う
  • 背中までしっかりすすぐ
  • こすらず泡で洗う
  • 汗をかいたら着替える

ボディケアの掲載アイテム

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イビサビューティー

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  • ・汗・体のにおいケアで、まず候補を絞り込みたい人
  • ・洗顔料を今のケアに足すか迷っている人
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アニセ

アニセ 薬用デオドラントクリーム(医薬部外品)

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  • ・汗・体のにおいケアで、まず候補を絞り込みたい人
  • ・クリーム・バームを今のケアに足すか迷っている人
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汗・体のにおい
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デオナチュレ

ソフトストーンW

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約900円

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衣類と汗

通気性のよい素材を選び、汗をかいたら早めに着替えます。濡れたままの状態が続くと不快感につながります。

寝具も定期的に洗濯し、清潔に保ちましょう。

ケアと相談

乾燥している場合は、ボディローションなど軽い質感のもので保湿します。

広い範囲に広がる、痛みがある場合は皮膚科に相談してください。

よくある質問

Q. ボディスクラブは有効?
A. 炎症があるときは避けましょう。落ち着いているときに控えめに使う程度が無難です。
Q. 背中は保湿すべき?
A. 乾燥している場合は軽い質感のもので保湿しましょう。
Q. 皮膚科に行くべき?
A. 痛みや広がりがある場合は相談を検討してください。

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約1,400円

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価格の目安
約2,500円

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モイストケアローションEX

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  • ・赤みが気になる肌のケアで、まず候補を絞り込みたい人
  • ・化粧水を今のケアに足すか迷っている人
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価格の目安
約4,000円

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