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夏のスキンケア:皮脂と紫外線、冷房の乾燥に備える

2026-08-28 公開約7分執筆:BISELIA 編集部

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夏は皮脂が気になる一方、冷房で乾燥もしやすい季節です。軽い質感に変えつつ、保湿を省かないバランスが鍵になります。

この記事の比較基準

質感
軽い質感に切り替えられるか
紫外線
塗り直しができるか
冷房
室内の乾燥に備えられるか
洗浄
洗いすぎていないか

質感を軽くする

クリームを乳液に、乳液をジェルに。同じ製品を使い続けるより、季節に合わせて質感を変えるほうが快適に過ごせます。

ただし保湿そのものを省くと、冷房による乾燥を感じやすくなります。

  • 質感を軽くする
  • 保湿は省かない
  • 日焼け止めを塗り直す
  • 洗いすぎに注意

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紫外線対策を強化する

屋外の時間が長い日は、耐水性のある製品を選び、こまめに塗り直します。汗を拭いたあとも塗り直しましょう。

首や耳、手の甲など塗り忘れやすい部位も意識します。

冷房対策

室内は乾燥しやすいため、日中にミストやクリームで補う方法があります。

肌に異常を感じた場合は使用を中止してください。

よくある質問

Q. 夏は保湿しなくていい?
A. 冷房で乾燥することがあります。質感を軽くしつつ続けましょう。
Q. 日焼け止めは何時間おき?
A. 2〜3時間おきが目安とされます。汗をかいたら塗り直しましょう。
Q. 洗顔を増やすべき?
A. 回数を増やしすぎると乾燥します。朝晩2回程度が基本です。

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