ストレスを感じる時期の肌との付き合い方
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気持ちや生活のリズムが乱れる時期は、肌も不安定に感じやすくなります。そんなときこそ、ケアを増やすより減らして守るほうがうまくいくことがあります。
この記事の比較基準
- 簡略化
- 工程を減らせるか
- 刺激
- 新製品を控えられるか
- 休息
- 休む時間を確保できるか
- 相談
- 必要なら受診できるか
ケアを減らして守る
不安定なときに新しいアイテムを次々に試すと、原因が分からなくなります。落とす・保湿する・守るの3つに絞りましょう。
スペシャルケアは一旦お休みにしても構いません。
- 工程を3つに絞る
- 新製品は控える
- 刺激の強いケアを休む
- 落ち着いたら戻す
ゆらぎやすい時期の掲載アイテム
記事の内容に合う商品を掲載しています。広告を含み、リンク経由の購入で当サイトが報酬を受け取る場合があります。価格・在庫は各販売ページでご確認ください。
IHADA
薬用バーム
購入する- クリーム・バームとして赤みが気になる肌のケアのカテゴリに掲載
- こっくり／軽めなどテクスチャーの記載を最初に確認
- 低刺激設計かどうかが選び分けの分かれ目
向いている人
- ・赤みが気になる肌のケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・クリーム・バームを今のケアに足すか迷っている人
価格
- 価格の目安
- 約1,400円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
キュレル
潤浸保湿フェイスクリーム
購入する- クリーム・バームとして赤みが気になる肌のケアのカテゴリに掲載
- こっくり／軽めなどテクスチャーの記載を最初に確認
- 低刺激設計かどうかが選び分けの分かれ目
向いている人
- ・赤みが気になる肌のケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・クリーム・バームを今のケアに足すか迷っている人
価格
- 価格の目安
- 約2,500円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
BISELIA
dプログラム
モイストケアローションEX
dプログラム
モイストケアローションEX
購入する- 化粧水として赤みが気になる肌のケアのカテゴリに掲載
- テクスチャー（さっぱり／しっとり）を最初に確認
- 低刺激設計かどうかが選び分けの分かれ目
向いている人
- ・赤みが気になる肌のケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・化粧水を今のケアに足すか迷っている人
価格
- 価格の目安
- 約4,000円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
休む時間をつくる
スキンケアの時間を、リラックスできる時間として位置づけると気持ちの切り替えにもなります。香りの好みなども、続ける動機になります。
睡眠や食事のリズムも、可能な範囲で整えていきましょう。
抱え込まない
肌の状態が長く戻らない、痛みを伴う場合は皮膚科に相談してください。
心身の不調が続く場合も、専門家に相談することを検討しましょう。
よくある質問
- Q. ストレスで肌が荒れますか？
- A. 関係を感じる人はいますが、原因を一つに断定することはできません。
- Q. 何をやめるべき？
- A. 刺激の強いケアやスペシャルケアを一旦休むのがひとつの方法です。
- Q. いつ戻せばいい？
- A. 肌が落ち着いてから、1つずつ戻しましょう。