頭皮のにおいが気になるときに見直したい洗い方と習慣
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頭皮のにおいは、皮脂やすすぎ残し、濡れたまま放置する時間などが関係することがあります。洗浄力を上げる前に、洗い方と乾かし方を見直すほうが効果的な場合があります。
この記事の比較基準
- 予洗い
- 十分に流せているか
- すすぎ
- 洗浄成分が残っていないか
- 乾燥
- 早めに乾かせているか
- 寝具
- 枕カバーを清潔に保てているか
洗い方の見直し
シャンプー前に1〜2分ほどぬるま湯で予洗いすると、汚れの多くが流れて泡立ちがよくなります。少ない量でも十分に洗えるようになります。
すすぎは洗う時間より長めに。生え際や後頭部は残りやすいので意識して流しましょう。
- 予洗いを1〜2分
- 指の腹で頭皮を洗う
- すすぎは長めに
- 洗浄力を上げすぎない
頭皮のにおいケアの掲載アイテム
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scalp シャンプー
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- 洗浄成分の系統（アミノ酸系など）の記載を最初に確認
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- ・頭皮のニオイケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・シャンプーを今のケアに足すか迷っている人
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- 価格の目安
- 約900円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
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MARO17
コラーゲンシャンプー
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BISELIA
CLEAR
フォーメントータルケア
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- 容量と1回の使用量の目安を最初に確認
- 薬用（医薬部外品）かどうかが選び分けの分かれ目
向いている人
- ・頭皮のニオイケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・ケアアイテムを今のケアに足すか迷っている人
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- 価格の目安
- 約900円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
乾かし方
濡れたまま放置する時間が長いと、においを感じやすくなることがあります。タオルドライのあと、早めにドライヤーで根元から乾かします。
頭皮まで乾かすことを意識しましょう。
生活面の見直し
枕カバーや帽子を清潔に保つことも役立ちます。汗をかいた日はそのままにしないよう心がけましょう。
かゆみやフケを伴う場合、においが強く続く場合は皮膚科に相談してください。
よくある質問
- Q. 2回洗いは有効ですか？
- A. 皮脂が多い日は選択肢になりますが、毎日行うと乾燥を招くことがあります。
- Q. ドライシャンプーは使えますか？
- A. 外出先での補助として使う人がいます。通常の洗髪の代わりにはなりません。
- Q. 朝シャンでもいいですか？
- A. 生活に合わせて構いませんが、夜に汚れを落としてから寝るほうが寝具を清潔に保てます。