頭皮の乾燥やかゆみが気になるときのケア
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頭皮も皮膚の一部です。洗浄力の強いシャンプーや熱いお湯、乾燥した空気の影響を受けます。顔のスキンケアと同じ発想で見直してみましょう。
この記事の比較基準
- 洗浄力
- 強すぎないか
- 温度
- 熱いお湯を使っていないか
- 頻度
- 洗いすぎていないか
- 保湿
- 頭皮用の保湿を検討したか
洗い方と温度
熱いお湯は乾燥につながります。体温より少し高い程度のぬるま湯を目安にしましょう。
洗浄力の強いシャンプーを毎日使うと、つっぱりやかゆみを感じることがあります。マイルドなタイプへの切り替えも検討します。
- ぬるま湯で洗う
- 爪を立てない
- 洗浄力を見直す
- すすぎ残しをなくす
頭皮ケアの掲載アイテム
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HOLO BELL
薬用育毛剤 モアグロースアップ（医薬部外品）
購入する- ケアアイテムとして頭皮の乾燥・べたつきケアのカテゴリに掲載
- 容量と1回の使用量の目安を最初に確認
- 洗浄力の強さが選び分けの分かれ目
向いている人
- ・頭皮の乾燥・べたつきケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・ケアアイテムを今のケアに足すか迷っている人
価格
- 公式サイト
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BISELIA
資生堂
アデノバイタル スカルプエッセンス
資生堂
アデノバイタル スカルプエッセンス
購入する- 美容液として頭皮の乾燥・べたつきケアのカテゴリに掲載
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向いている人
- ・頭皮の乾燥・べたつきケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・美容液を今のケアに足すか迷っている人
価格
- 価格の目安
- 約4,500円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
BISELIA
uka
スカルプブラシ ケンザン
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スカルプブラシ ケンザン
購入する- 頭皮ケアアイテムとして頭皮の乾燥・べたつきケアのカテゴリに掲載
- 洗い流すタイプかそのまま使うタイプかを最初に確認
- 洗浄力の強さが選び分けの分かれ目
向いている人
- ・頭皮の乾燥・べたつきケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・頭皮ケアアイテムを今のケアに足すか迷っている人
価格
- 価格の目安
- 約2,500円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
頭皮の保湿
頭皮用のローションやエッセンスを使う方法があります。乾かしたあとの清潔な頭皮になじませます。
つけすぎるとべたつくため、少量から試しましょう。
受診を検討する目安
フケが多い、赤みがある、かゆみが強いといった症状が続く場合は、自己判断を続けず皮膚科に相談してください。
市販品での対応には限界があることを前提に考えましょう。
よくある質問
- Q. 毎日洗わないほうがいいですか？
- A. 皮脂の量によります。乾燥が強い場合は洗浄力を下げる方法もあります。
- Q. オイルで頭皮マッサージは有効？
- A. 行う人もいますが、すすぎ残しに注意が必要です。
- Q. フケが続きます。
- A. 皮膚科への相談を検討してください。