10代のスキンケア：シンプルに始めるための基本
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10代は皮脂の分泌が増えやすい時期ですが、洗いすぎは乾燥につながります。シンプルな手順を続けることが基本です。
この記事の比較基準
- 洗顔
- 1日2回程度に収める
- 保湿
- 洗ったあとに補えているか
- 紫外線
- 屋外活動に備えられているか
- 価格
- 続けられる範囲か
基本の3ステップ
洗顔、保湿、日焼け止め。この3つで十分です。皮脂が気になっても洗顔の回数を増やしすぎず、朝晩2回程度を目安にします。
保湿は軽い質感のもので構いません。洗ったあとに何もつけないと、乾燥してかえって不安定になることがあります。
- 洗顔は朝晩2回程度
- こすらず泡で洗う
- 軽い質感で保湿
- 屋外活動の日は日焼け止め
始めやすい肌ケアの掲載アイテム
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IHADA
薬用バーム
購入する- クリーム・バームとして赤みが気になる肌のケアのカテゴリに掲載
- こっくり／軽めなどテクスチャーの記載を最初に確認
- 低刺激設計かどうかが選び分けの分かれ目
向いている人
- ・赤みが気になる肌のケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・クリーム・バームを今のケアに足すか迷っている人
価格
- 価格の目安
- 約1,400円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
キュレル
潤浸保湿フェイスクリーム
購入する- クリーム・バームとして赤みが気になる肌のケアのカテゴリに掲載
- こっくり／軽めなどテクスチャーの記載を最初に確認
- 低刺激設計かどうかが選び分けの分かれ目
向いている人
- ・赤みが気になる肌のケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・クリーム・バームを今のケアに足すか迷っている人
価格
- 価格の目安
- 約2,500円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
BISELIA
dプログラム
モイストケアローションEX
dプログラム
モイストケアローションEX
購入する- 化粧水として赤みが気になる肌のケアのカテゴリに掲載
- テクスチャー（さっぱり／しっとり）を最初に確認
- 低刺激設計かどうかが選び分けの分かれ目
向いている人
- ・赤みが気になる肌のケアで、まず候補を絞り込みたい人
- ・化粧水を今のケアに足すか迷っている人
価格
- 価格の目安
- 約4,000円
一般的な販売価格帯の目安です（確定価格ではありません）。販売店・時期・容量・セット内容により変動するため、購入時は各販売ページの表示価格をご確認ください。
ニキビが気になるとき
つぶす、こする、頻繁に触るといった行動は避けます。前髪が触れる部分に出やすい場合は、髪型の工夫も有効です。
痛みがある、広がっている場合は皮膚科への相談を検討してください。
紫外線対策
部活動など屋外での活動が多い場合は、日焼け止めを使い、汗をかいたら塗り直します。
帽子など物理的な対策も組み合わせましょう。
よくある質問
- Q. 何歳から始めるべき？
- A. 決まりはありません。洗顔と保湿、紫外線対策から始められます。
- Q. 高い化粧品は必要？
- A. 必要ありません。基本のケアを続けることが大切です。
- Q. メイクをしてもいい？
- A. 落とすことをセットにできるなら問題ありません。